网上贷款没有能力还了可以给银行打电话申请延期还款；或者找亲朋好友借钱先还上（不还款会影响征信）；再或分时间段还，如果不能一时全部还上该还的贷款，给银行申请，分时间段，每次还一点，多还几次。需注意跟银行申请延迟还款有时间限制，短期贷款展期不得超过原贷款期限；中期贷款展期不得超过原贷款期限的一半；长期贷款展期最长不得超过3年。
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网贷还不上的后果：
1、产生逾期利息；
2、网贷平台会进行频繁的催收；
3、债务人有可能面临被起诉的风险。
根据《民法典》第六百七十五条规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。
对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
第六百七十六条规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。