一、健身数据
二、学习笔记
1. 还款进程：信用卡到期还款10488（按计划，工资取出5000元，余5488继续刷卡，总欠款减少5000)
2. 学习笔记：日新月异。
没有努力过的人，没有资格去鄙视那些正在努力的人。你不能因为自己不思过取而他人选择跟你不一样的路，就去嘲笑那些正在努力的人，这并不会让使你显得更高贵。
第一项：健身数据
1. 体重：65.6公斤。啊啊啊，越减越肥了，晚餐吃多了。晚上多了一碗稀饭，想想浪费，就都吃了。
2. 跳绳：50个一组，6组，晚上吃完散步一个小时。运动量慢慢地增上来，现在目标一天2000个。
第二项：学习笔记
帮一个朋友去做食品经营许可证，
她比我还惨，先生做国外的一个光电项目，亏了四百多万，现在身体也不好，整天在家也不能赚钱，全家就靠她一个人撑着。
聊到他的信用卡，
我：一共欠多少？
她：单信用卡就几十万，没办法，工资就5-6千，一张都还不起。
我：那怎么办？
她：做了停息挂账减免
我：能减免多少？
她：看情况，有的银行减免额度高，有的银行减免额度低些，但是我态度比较好，即使手里只有50元也还进去。
我：那这样银行不是亏损？
她：是的，但像我们这种毕竟是少数，创业返贫、因病致贫
我：现在这现象不是个例。
她：是的，你现在呢？
我：我不太合用，第一因为我先生额度都不大，而且都分期了，而且我工资也还可以，按照我现在的计划，到今年年底银联的就还完了，没有必要去做。
她：那倒也是的。不是到不得已的情况下谁想去做，虽然说国家政策有这方面的扶持，毕竟现在创业返贫的现象还是蛮多的
我：是的，我以前对停息挂账减免这一块了解不深，你是自己去做还是找人做的
她：朋友的公司做这个，给了些建议。
我：推给我，我具体了解下，我是享受不到这个政策，但是以后如果身边有朋友有这方面的需求，倒也不失了一个方法。
这段时间，我也跟她详细地了解了一下：
首先，停息挂账的申请条件
当然并不是谁都可以随便去申请，那银行岂不成了慈善机构啦
1. 首先得确定持卡欠款金额超出其还款能力，这个需要证明材料了。
2. 持卡人的还款意愿，在最后还款日之前，提前打电话给发卡行客服，告知自己并不是恶意逾期，讲清楚自己透支信用卡未能及时归还的原因，最好是根据实际情况来阐述。而不是还不上马上更换尊龙ag旗舰厅的联系方式，以逃避银行催收。
3. 合适的理由：因外界因素导致未按还款日期归还贷款，因失业、生病等各种原因，如果如可认可你的理由的话就可以要求银行按照《商业银行信用卡业务监督管理办法》而签订个性化还款协议，最高可以分五年共60期还款。
再来大家都比较关心的一个问题：
停业挂账对自身信用有没有影响，毕竟现在是一个信用社会。
停息挂账这一行为本身不会对客户的征信产生什么不良影响，因为停息挂账只是让欠款不再产生循环利息，客户还款只需偿还与银行协商好的本金，当然可能含 申请停息挂账前所产生的利息而已。
但是信用卡停息挂账多半是卡片出现逾期情况的背景下产生的，而信用卡逾期是会影响客户征信的，卡片一旦逾期，就会被银行上报央行征信，在个人信用报告上留下记录。
不知不觉写了这么多，明天再详细解读一下法律法规及要多久才能消除记录？