我是96年的，19年毕业后进入公司工作。由于工作租房的原因第一次在支付宝借呗借款，后面由于收入比较低加上自己没见过世面，花钱大手大脚。对自己的能力没有一个清楚的认知。导致以贷养贷的局面，19年年末一直到现在从最开始的8千块钱变成了现在的5万块钱。中间还断断续续以各种借口跟父母借了1万多一点，要不然坑的更多。，现在父母还不知道我的情况，家里父母是农民，没有固定收入，这个数目对于他们来说真的非常的大 ，我不想给他们太多的压力。
目前欠款平台有京东白条和金条16000左右，支付宝花呗借呗18000左右，360借条5300，好分期5000左右你我贷7000左右。京东支付宝和360逾期1个月，其他平台刚刚马上要逾期，每天催收不停，360每天将近10个电话，支付宝和京东好点支付宝是每隔几天打一次，京东是每天晚上打两个，其他平台跟疯狗一样，360爆过我的紧急联系人。
我现在压力很大，父母真的没什么钱，而且他们身体都不是很好，不想让他们为我担心，想自己一个人默默地承受下来慢慢还掉。但是现在的收入真的有点低，4000块钱的收入怎么能规划好还款呢？