最近，苏州一位92岁老人突发中风，他“教科书式”自救引起了大家广泛关注。谭药师觉得非常有必要把这个事情和广大老年朋友分享下。
9月15日，苏州娄葑派出所接到陈先生报警电话，对方说自己92岁独居的岳父突然身体不适，打电话求助又意外失联。现在路上又堵车，自己没法及时赶到。民警接到电话后立马赶去了现场。发现门是虚掩着，老人瘫躺在躺椅上。很快120急救人员也赶来了，将老人送到医院就诊。后经医生诊治，老人是突发中风，幸好送医及时。
整个过程中，这位92岁高龄老人有2点 “教科书”式的自救方法值得大家学习。
1. 把家门打开；
为什么这个动作很重要？再给大家说另一个案例，一对比大家就明白了。2016年长沙晚报报道了一个事件。
一位独自在家的男子，突然感觉阵阵眩晕，走路也走不稳了。跟妻子打电话沟通后怀疑是中风发作，赶紧给120拨打了急救电话。但等120急救人员到家门口时，该男子已经无法开门，只能叫来了开锁公司，又耽误了好一会时间。索性最后抢救还算及时，病人后续已经清醒了，但仍需要在icu治疗。
2. 打电话求助；
据报警人陈先生回忆说，老人感到头晕后，赶紧打了120。而后把家里门打开，然后硬撑着爬到躺椅上。医生提醒，一旦怀疑是急性脑卒中发生，一定要及时拨打120，让患者及早得到有效救助。
说起中风，真是让人一听就“头皮发麻”。中风又被称为卒中，是一种突发的脑血管循环障碍性疾病。脑卒中包括缺血性卒中和出血性卒中，其中缺血性卒中发病率约占70%。脑卒中严重的会引起死亡。脑卒中可引起多种脑功能障碍，比如偏瘫，语言障碍，吞咽障碍，认知障碍等，严重的会引起死亡。
一、 中风发病的征兆
中风的发病有哪些征兆呢？依据2021年中国脑卒中学会发布的“befast”原则，概括如下：
1) 突然出现头晕、头疼、眩晕等，走路困难，走路不稳；
2) 一只眼睛或双眼发黑，看不清东西；
3) 面部突然出现嘴角歪斜；
4) 一侧的肢体麻木无力，手抬不起来；
5) 说话不清楚或说不出来话
如果家里有老人出现上述一种或几种症状，尤其是对患有心脑血管病疾病的患者，一定要及时拨打急救电话。急性脑中风就是在与时间赛跑，黄金3-4.5小时是最佳的救助时间。当然，在等待救护车的过程中，记得提前打开家门，以便救援人员第一时间到达患者身旁。
二、 中风的预防
中风如此“可怕”，应该如何预防呢？
1) 戒烟
这一点无需多说，想想烟盒上的警示“吸烟有害健康”。
2) 科学饮食，适量运动
饮食搭配均衡，少油，少盐，少糖，多吃新鲜的蔬菜水果，有规律进行科学锻炼。
3) 改善房颤
研究表明，房颤是引发脑栓塞的主要原因，房颤患者发生卒中的风险较健康人群增加4-5倍。
4) 合理管控血糖、血压、血脂
说起高血压，糖尿病，高血脂这三种慢病，真的是“好事”没有他们，“坏事”他们都参与。有研究显示，血压每升高10个毫米汞柱，脑血管病的发病风险就增加30%。高血压是脑卒中最致命的危险因素之一。
此外，糖尿病、血脂异常也是脑卒中的重要危险因素，会大大增加脑卒中的发病风险。在此也提醒三高慢病患者，一定要管控好血糖，血压，血脂，防止他们以后“作妖”。
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