当局者迷，旁观者清，没有负债过，就不知道那种感受，旁人总是一句话代过，不就是欠点钱吗，慢慢还就是了，而事实上没有这么简单，负债面对的压力，焦虑，烦躁，不安，无助，多种情绪交织在一起，不是一两句话就能说清楚，很多时候，无数次求助失败后，负债便一个人默默承受了。
无论怎么样，人只要还活着，坚持正能量向前走，总会迎来转变，一直负能量去抱怨社会制度，抱怨命运不公，这样只会让人越来越堕落，虽然债务要去还，但债务不也是身外之物，努力去还就好了，人的一辈子不是和钱过，比钱珍贵的还有家人朋友，没有大富大贵的命，平平淡淡过不也挺好吗！
1，债务到了无力偿还的地步，构建好心理防线，不要被情绪所左右
讲个小故事，几年前，有一位客户是海淀的房产，房产市值在400万左右，他用房子在金融机构贷了350万，如果按正常的评估值计算，不可能贷这么多，那时候房价持续上涨阶段，有一些金融机构就可以给房产高评高贷，当然利息也不低，客户是做木材加工生意，就这一套房子，他的债务却让人触目惊心。
房子抵押借款350，二次抵押又借了50，由于有企业和房产，还是本地人，一些小贷也给授信十几万，甚至几十万，几张卡总额近100万，征信上负债就超过了1000万，可以猜到了结局，房子卖掉还欠七百多，这七百多该怎么还？
一开始负债是围绕公司经营，慢慢掉进以贷养贷漩涡，只不过他有一线城市房产，所以负债是普通人的上百倍，这种拆东墙补西墙方式是最大的禁忌，只有清晰账目，切断负债的根源，减少不必要支出，选择轻重缓急降低负债，再扩大收入来源，才能杜绝以贷养贷的发生。
负债几百万的人，经历的磨难会更多，他们也在努力生活，只有战胜消极情绪，才能回归到正轨，因为追讨催收要面对，起诉官司也要面对，亲朋好友也要对面，这些是基本会发生的情况，如果自己心理不尽快强大起来，就会感到越来越迷茫。
2，自己规划债务，债务对应的就是自己的风险，不能病急乱投医，从而害了自己
如果没有人负债创业，哪有那么多的就业岗位，所以不去指责别人的负债，也别过分讨伐自己的负债，事情已经发生了，就要去面对它，无论什么情况，先保证生活，有钱先还没有利息的债务，至于高利贷，没钱也别合计会怎么样，放开心态勇敢活着，时间总能改变一切。
越是负债越不能病急乱投医，债务重组还没有权威性机构，天下攘攘皆为利往，一些债务重组机构模式，要么让你逾期、停贷、协商去还款，然后收取费用，要么找资质好的客户群体，他们先垫付把债务全还清，然后再利用客户资质，去借出来一笔额度更大的借款，覆盖之前所有债务，债务一下子放大了，本来就已债务危机，而这种模式是治标不治本。
没有任何资产，没工作，一身债务，这种能让债务重组吗？肯定不能，天下没有免费的午餐，越是负债累累，越要认清现实，每负债一块钱，就有对应的利息，以后还款就得多还一部分，改变债务模式没用，真正降低债务才是根本。
3，做好长期“战斗”准备，进攻是负债，策略是赚钱，粮草是保障
只有工作稳定，才有翻身的机会，一些巨额债务不知要还多久，所以一定要有社会保险的缴纳，如果老了钱还没还清，那时又退休了，连退休金都没有该怎么办，社保和医保是受法律保护的个人权益，所以一定要有这些，虽然每个人都想有好的未来，但也要为最坏的情况做好打算。
古代一分钱难倒英雄汉，现代很多人把钱当成数字游戏，形容创业的风口，只要站在风口上，猪都会飞，那只是资本市场，一个人有再大理想，也要从现实出发，如果在负债的情况下，最好不要去创业，大智慧和小聪明两个概念，少听毒鸡汤，现实90%人口都在工作，一份稳定的收入，才是最基本的生活保障，利用工作空余时间，也可以去做创业规划。
有债先还债，无债无后顾之忧，如果有负债上百亿的本事，那就不叫负债了，普通人负债与企业负债是两个概念，甚至与有钱人负债也不一样，人家资产又有多少，负债不能去对比，无债一身轻千百年流传，这也是最真的话。
4，面对追讨催收、法院诉讼，不逃避现实
实在没钱还款，被债权方起诉，即使债权方打赢了官司，法院核实债务人没有钱也没有资产，法院也无法执行，只有债务人有钱拒不归还情况下，法院才可以抓人，采取司法拘留或者以拒不履行生效判决罪追究责任。
债权人追讨时，合法的催收，一定要积极配合，让债权人知道你的处境，并不是真的想违约，而是被动的违约，表明自己还钱的态度，不是真正意义上的“老赖”，跟债权人沟通自己收入情况，协商出双方都接受的还款方案。
通过法院执行资产，也不能抵消债务，法院最后将你列为失信被执行人，这是最坏的结果，也是法律对债务人要求积极偿还债务的最有效方法，失信会影响到自己，甚至子女的未来，这是通过法律来督促债务人谨慎负债，当然通过法院判决，债务人也能受到法律相应保护，避免债权人发生过激行为。
每个人都有重新开始的机会，账户逾期，还上欠款，征信会更新，呆账还清，五年就可以消除掉不良记录，失信还清后，不良记录也能消除，所以不要自暴自弃，未来一切都有可能。