一：第一时间和银行沟通协商
如果我们银行贷款和信用卡逾期，资金暂时周转不开，我们要第一时间和银行打电话沟通，申请倒贷或者延期。能如果不行，最好立即申请贷款延期或分期偿还本金；如果是银行信用卡可以申请停息分期业务。
可能刚开始我们申请的时候，银行不一定会通过，但是当我们多申请几次，把自己目前的情况说明，银行也会综合考虑和评估的，银行的最终目的，是盈利，他们也不希望这笔资金成为烂账。
二：排序各种贷款，按照优先级还款
如果我们借的平台比较多，例如各种网贷等，当我们出现资金链断裂，资金一时供应不上，这个时候，千万不要慌，我们这个时候需要做的就是把所有欠款的平台罗列出来，一一的区分，排序，排除掉带有前期费用的、利息超过法律规定等不合规平台，剩下的平台按照合规性去排序，然后挨个去协商，说明自己的情况，例如每个月最低还款等。
虽然说负债后压力很大，但是我们也要把自己的基本生活规划好，能够保持自己正常的生活，只要人在，任何问题，我们都是有机会解决的，积极的面对。
三：调整好心态
很多人一旦负债了之后，自己内心是非常焦虑和害怕的，曾今岛主也是，因为投资失利，贷款100万，最后全部亏了，有1个月的时候，自己是非常焦虑的，对未来非常的恐惧害怕，患上了严重的抑郁症，觉得生活无望，自己有几次都想去轻生，其实很多时候，都是我们自己给自己很多压力。
四：通过信用卡账单处理系统
前面的3种处理方法，都是借助自己的力量来做，一个人来扛，压力是很大的，如果通过信用卡账单处理系统，就能轻松处理账单，自己压力没有那么大。可能会有很多卡友会问,什么是信用卡账单处理系统？
我们通过用最少的资金1000-2000，帮我们解决2万，3万，4万，5万的信用卡账单，最重要的是当天就能还清，单卡不限制次数，那么自己具体该如何的操作呢？
假如你今天信用卡账单需要还1万，而你的信用卡上只有1000-2000元，我们通过菩泰生活收银台把剩下的这1000元提现到我们添加的储蓄卡，到账之后，可以通过过微信，支付宝，手机银行来还我们的信用卡。如果你要还1万，你卡里有1000，我们来回刷10次就可以了，其他的金额以此类推。
如果通过这个信用卡账单处理系统，费率是多少呢？它的费率非常的低，我们如果处理1万元账单，手续费69元。
可能会有卡友觉得费用有点高了，如果我们有2张信用卡加起来3万的账单，如果我们还款压力比较大，或者通过机构代还等，大概算了一下手续费，一年下来至少3000-4000，这也是一笔不小的账。
如果你手上有3-5张甚至更多呢？每年消耗我们的手续费，各种费用就高达1-2万，如果很多人信用卡刷空根本还不上，只会越来越压力大。
哪怕自己有10万的账单，我们都不用担心了，为什么？我们以后只要手上有1000-2000的资金，就可以自己动手操作，资金，次数，金额全部由自己规划，轻松还款，告别逾期，保住征信。
很多人因为这次疫情的影响，导致自己失去了还款能力，这时候，如果有固定收入，经济条件允许的情况下，其实是可以主动和银行协商还款的，可以通过协商还款的方式让银行减免一定的违约金和利息，或者让银行停息挂账，协商个性化分期还款，如果实在没有办法了，就用信用卡账单处理系统，减少自己短期面对资金的压力。